Jednodušší péče o miminko, nebo víc výbavy? Rozhoduje systém

Péči o miminko si nejvíc ulehčíte tím, že ušetříte kroky, ne tím, že koupíte další pomůcku. Když máte plenu, vlhčený ubrousek a čisté body na dosah všude tam, kde s dítětem trávíte čas, zmizí polovina běhání po bytě. Zbytek dořeší pár zvyků, které zkrátí koupání, oblékání a noci.

Následující odpovědi vycházejí z otázek, které si rodiče v prvních měsících kladou nejčastěji.

Kde přebalovat, abych nemusela pořád chodit do jedné místnosti?

Klidně na dvou nebo třech místech. Jeden přebalovací pult s veškerými zásobami je praktický jen v malém bytě. Jinak se vyplatí doplnit ho o mobilní stanici: košík nebo krabici s plenami, ubrousky, mastí, náhradním bodýčkem a omyvatelnou podložkou. Košík nosíte tam, kde právě jste, třeba do obýváku nebo ke gauči.

V domě s patrem pomůže druhá sada nahoře i dole. Nemusí být velká, stačí zásoba na jeden den, kterou večer doplníte.

Na jedno pravidlo nezapomínejte ani ve spěchu: na pultu nebo posteli nenechávejte miminko ani na okamžik samotné. Všechno, co budete potřebovat, si připravte dřív, než ho položíte. Přebalování na podložce na zemi je v tomhle ohledu nejbezpečnější, protože odtud dítě nespadne.

Musí se miminko koupat každý den?

Nemusí. Většině miminek stačí koupel několikrát týdně, ve dnech mezi tím omyjete obličej, krk, záhyby a zadeček vlhkou žínkou. Kůže novorozence je jemná a časté mytí ji může vysušovat. Pokud ale dítěti večerní koupel pomáhá zklidnit se před spaním, klidně ji zařaďte denně a mýdlo používejte jen občas.

Samotné koupání zkrátíte přípravou. Ručník rozložte předem, otevřenou plenu a oblečení dejte vedle, aby po vytažení z vody stačilo dítě zabalit, osušit a obléct. Teplotu vody ověřte teploměrem nebo loktem, kolem 37 °C je pro miminko příjemná. U vaničky zůstaňte celou dobu s rukou na dítěti, i když zvoní telefon.

Pokud máte sprchový kout místo vany, poslouží vanička postavená na pevný stabilní povrch ve výšce, která nebolí záda.

Jak obléct miminko rychle a bez pláče?

Pomáhá oblečení, které se nepřetahuje přes hlavu. Bodýčka zavinovací nebo s překládaným výstřihem, overaly na zip a dupačky s patentky v rozkroku zkrátí oblékání na pár pohybů. Zip vede ideálně od nohy ke krku, takže při výměně pleny rozepnete jen spodní část.

Méně vrstev znamená méně boje. Miminko obvykle potřebuje o vrstvu víc než vy, ne tři. Kontrolu teploty zvládnete rychle dotykem šíje: když je teplá a suchá, je dítěti dobře, studené ručičky samy o sobě neznamenají zimu.

Oblečení skládejte do šuplíku po kompletech, body a dupačky jedné velikosti k sobě. Ráno pak nehledáte, co k čemu ladí.

Co mi zkrátí noční krmení?

Hlavně to, co ho nerozbije. Noční krmení je nejkratší, když se miminko úplně neprobudí, a vy také ne.

• Svítí jen slabé, teplé světlo, ideálně noční lampička, kterou rozsvítíte jednou rukou.
• Plenu měňte jen tehdy, když je plná nebo dítě kaká. Suchou plenu v noci řešit nemusíte.
• Vedle místa, kde kojíte, mějte vodu pro sebe, plenku na odříhnutí a nabíječku telefonu.
• Při krmení z lahve si připravte předem odměřenou vodu a sušené mléko podle návodu na obalu, abyste v noci jen smíchali.
• Mluvte potichu a jednotvárně, hraní a smích nechte na den.

Po krmení ukládejte dítě na záda na pevnou matraci bez polštářů a mazlíčků. Postýlka přistavená k vaší posteli ušetří noční chůzi a zároveň zachová bezpečné spaní na vlastní ploše.

Která výbava opravdu ušetří práci?

Ta, kterou používáte několikrát denně. Věci na jednu konkrétní situaci často skončí ve skříni. Rozdíl ukazuje tabulka.

Šetří práci	Proč	Často zbytečné
Šátek nebo nosítko	Miminko je u vás a máte volné ruce	Ohřívač vlhčených ubrousků
Více omyvatelných podložek	Při nehodě nevyměňujete celé povlečení	Speciální koš na pleny, stačí obyčejný s víkem
Bryndáčky a látkové pleny do zásoby	Zachytí odříhnutí dřív, než se převléká celé dítě	Sady oblečení v novorozenecké velikosti
Prací koš přímo u přebalování	Špinavé věci nekončí na zemi	Elektronická chůvička v malém bytě

Kupovat všechno předem se nevyplácí. Prvních pár týdnů ukáže, co vám chybí, a dokoupit se dá rychle.

Můj tip: Doporučila bych mít na každém místě, kde kojíte nebo krmíte, malou krabičku se třemi věcmi: plenkou na odříhnutí, vodou a něčím malým k jídlu pro sebe. Ušetří vám to vstávání v okamžiku, kdy miminko konečně usíná.

Co dělat, když se den stejně rozsype?

Snížit laťku na to nejnutnější. Miminko potřebuje jídlo, suchou plenu, teplo, spánek a vaši blízkost. Nevyžehlené oblečení, odložená koupel nebo nádobí ve dřezu mu nevadí.

Pomůže krátký seznam na lednici, co musí proběhnout každý den, a co počká. Když přijde návštěva a ptá se, jak pomoct, máte hned konkrétní úkol: vynést koš, pověsit prádlo nebo pochovat dítě, zatímco se osprchujete.

Pokud vás vyčerpání drží i po odpočinku, dítě pláče nezvykle dlouho nebo odmítá jíst, obraťte se na pediatra či porodní asistentku. Ptát se patří k péči stejně jako přebalování.

Zdroje

• Česká pediatrická společnost ČLS JEP
• Ministerstvo zdravotnictví ČR
• Návody výrobců kojenecké výživy